Profil und Angebot
Tennis Training
Ich bin seit 2007 Tennistrainer im Kinder-, Jugend- und Erwachsenenbereich für die Vereine ESV Gremberghoven, TC Lese Grün-Weiß Köln, TC Grün-Weiß Königsforst, SG DLR e.v. Köln und seit 2018 bei der Robert Orlik Tennis Academy. Seit 2013 bin ich B-Trainer im Leistungssport des DOSB / DTB.
Ich spiele seit meinem sechsten Lebensjahr Tennis und bin aktiver Verbandsligaspieler im TVM.
Mein Angebot beinhaltet sowohl Gruppentraining mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, als auch Mannschafttraining und Einzeltraining im Tennisleistungssport. Ergänzend hierzu biete ich unterstützendes Konditionstraining und Turnierbetreuung an.
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Fitness Training
Seit 2012 bin ich Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz. Ergänzend hierzu habe ich seit 2017 eine Personal Trainer A-Lizenz sowie die Personal Fitness Coach Lizenz EQR/EQF (Level 5).
Meine Erfahrungen als Trainer erstrecken sich von der Fitnessfläche beim Physiotherapeuten bis zum Training im Leistungssport.
Beim klassischen Fitness Training gilt es, sowohl konditionelle Faktoren wie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit
als auch koordinative Fähigkeiten zu trainieren.
Hierfür stehe ich als Fitness- und Personal Trainer Einzelpersonen und Mannschaften für Kinder und Erwachsene zur Verfügung.
Mein Training ist abgestimmt auf deine alltägliche oder sportspezifische Belastung. Hierbei verfolge ich einen funktionellen Trainingsansatz.
Medical Training
Seit Oktober 2017 bin ich Medical Fitness Coach A-Lizenz mit den Modulen Mobility Trainer, Rehabilitationstrainer, Rückenfitnesstrainer sowie Trainer für Funktionsdiagnostik.
Im Rahmen eines Studiums der Physiotherapie habe ich insgesamt über ein Jahr Praktika in physiotherapeutischen Einrichtungen in den unterschiedlichsten Bereichen der Medizin wie zum Beispiel der Orthopädie, der Pädiatrie, der Neurologie und der Inneren Medizin vorzuweisen.
Als Medical Trainer habe ich die Kompetenz dir nach Verletzungen und Krankheiten ein auf dich zugeschnittenes Training anzubieten.
Personal Training
Du möchtest Stress abbauen, deine Fitness erhöhen, Kraft aufbauen oder abnehmen. Du bist aber stark eingespannt und benötigst eine persönliche Betreuung, um deine Ziele zu erreichen?
Mein Personal Training ist abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse. Zunächst analysiere ich in einem persönlichen Gespräch deine Erwartungen und Ziele, checke deine Fitness und erstelle dir anschließend deinen persönlichen Trainingplan. Selbstverständlich begleite und kontrolliere ich deine Trainingseinheiten. Loyalität ist für mich selbstverständlich.
Mit meinem Personal Training erreichen wir gemeinsam deine persönlichen Ziele!
Alle Trainingsangebote werden von mir professionell und individuell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.